家族とランニングの生活

家族とランニングを中心とした生活してます。

足元の大切さ

朝の通勤中、

前を歩いていた方のヒールが傾いていたのがとても気になりました。

この状態で歩くと、足首だけでなく、

膝や骨盤、背骨まで無理している状態でした。

また、その方は左に鞄をお持ちになっていたので、

それにより更に無理がかかっているようでした。

この様な状態を長年続けると、体が傾いたり、

膝にもダメージがきそうです。

将来的には、そうなってもロボットが助けてくれそうですがね。。

今日得た教訓

・足元の状態は適宜確認が必要

・鞄はリュックが無難

ちなみに自分は、スニーカー(NB574)&リュック通勤です。