2019-07-22 ちょっと嬉しい running 今日の夜は涼しいので、気持ち良く走れました。 久しぶりにBostonで走りましたが、 雨だとツルツル滑って走りにくいのが難点 それでも、抜かれた自転車を頑張って追いかけた事もあり、しっかりラップをあげられました。 ここら辺を3:30から3:20に上げられれば、 力がついてきたって感じですかね。 5000m 17分台への道はまだまだかな。 件名については、 体重が2キロくらい減ってました! 結構嬉しい! この件は別途書きます。 そろそろ梅雨も明けますね。