2019-09-28 世界陸上始まりましたね! running トレーニング 昨日から世界陸上が始まりましたね! 今まで注目されてなかった走り幅跳びで二人も決勝に進んだり、マラソンが暑すぎて過酷だったりと、楽しい事だらけです。 自分自身は、久しぶりに2日連続のランオフをしたので、 気を引き締める意味で5キロを20分切り設定で。 そこそこ走れましたが、ペースを上げてるつもりで上がってなかったのがショックでした。 脚や心肺は大丈夫だったので、まぁこんなものかもしれません。 今夜は走り幅跳びの決勝、100の決勝楽しみです! 寝不足になりますが。。。