旅行で4時間くらい運転した後のラン。 運転の疲れをランでリフレッシュするイメージです。 8000ビルドアップ&2000 今回はカヤノで走ってみました。 ちゃんと3:44まで上げられたので、良かったです。 来週のハーフまで、ちゃんと調子を合わせていきたいと思い…