鍛え直します！

3月に向けて鍛え直すということで、

一人ハーフ。

アップダウンを利用して、脚力の強化です。

最近、ズームフライのサポートに頼り過ぎていたので、adizero Bostonで走るようにします。

まずは、スピードと筋力強化をして、

2月くらいからスタミナをつけて行きたいです。

頑張らないと。。。