朝練習慣をつけたい。。。

久しぶりに平日に朝練しました。

今日の目的は、アクティブレストです。

特に土日の練習で疲労が溜まってた訳じゃないですが、今後のことを考えて、朝練習慣をつけたくて。

自分は距離志向ではないので、

月80〜150キロくらいしか走りません。

週二回くらいで、しっかり練習出来れば結果は出ると思っているので。

ただ、コンディションと体重を気にすると、

アクティブレストとしての朝練ジョグは必要かなぁと思いました。

三日坊主にならないように頑張ります。。。