やっと平日が終わりました。 昨日も、２時くらいに寝て、 今朝7時からラン。 いつもは、2キロくらいからペースを上げるのですが、危険なので3キロゆっくり走って、 連続流しを8本くらいやりました。 気分転換、コンディション調整にはちょうど良い感じ。 午…