久しぶりにゆっくりロングジョグ ゆっくり走ってるのに、最後の方はヘロヘロになってました。。。 朝飯前に走ってるので、 糖質の蓄えと、脂肪の燃焼効率が悪いかもしれません。 最近が短い距離でサボり過ぎでしたかね。。。 そろそろ距離を走れるようにしな…