ロングジョグでも辛い

久しぶりにゆっくりロングジョグ

ゆっくり走ってるのに、最後の方はヘロヘロになってました。。。

朝飯前に走ってるので、

糖質の蓄えと、脂肪の燃焼効率が悪いかもしれません。

最近が短い距離でサボり過ぎでしたかね。。。

そろそろ距離を走れるようにしないと！