長距離の走り方について改めて考える

フルマラソンの走り方をどう考えるか

・ジョグのペースを速くしたもの

・ダッシュの距離を長くしたもの

自分としては、昔は前者の考えでしたが、

後者と考えられるようになりたいと考えています。

子供で考えると、まず前者はないので、

基本後者です。

距離への恐怖がなければ、ガンガン行けてしまいます。

見た目的な面でも、

キロ5分で走ってるのと

キロ3分30で走ってるのとでは全然スピード感、躍動感が違います。

自分の走ってる動画を観て、ショックを受けたところもありますが、

ダイナミックにスピード感のある走りをしたい

って思いました

ですので、

しっかり走れるよう、筋力トレーニングもして、スピード練もして、次回のマラソン(水戸黄門漫遊マラソン)に向けて頑張りたいと思います。

今回の目標は3時間5分くらいを目指します！