スローJOGで忍耐力強化

今日は、滅多にやらないスローJOG

6分を切ってはいけない縛りで実施しました。

正直かなりキツかったです。

最初の2キロで諦めそうになりました。

とにかく我慢して、10キロ走れました。

リカバリを兼ねての忍耐力強化でしたが、

いい練習になりました。

話は変わりますが、

昨日の夜は突然家の中で大きな蛾が暴れて大混乱しました。

虫は、息子の影響で大分慣れてきましたが、

10センチくらいの虫は流石にビビりますね。

今日は亡くなったカブトムシさんの埋葬に行ってきます。。。