ピッチの割には進まない。。。

今日は久しぶりにショートインターバルをやりました。

400×5 レストは1:30です。

設定は1:20にしていたので、まぁクリアです。

ピッチ

ピッチは正直かなり多い割にはタイムが出てないので、ストライドが小さいんですね。

筋肉面の不安があるからかもしれません。

ちゃんとランジで鍛えないと。。。