MGCの前にちゃんと走る！

今日はMGCですね。

昨日の疲れもありますが、

ちゃんとJOGをしよう！ってことで、

10k走りました。

最初の4kゆっくりで、3k上げて、

最後はジョグって感じで考えてましたが、

ついつい最後に上げてしまいました。

疲れもなくいい感じでした。

さぁこれからMGCを楽しみます！