真面目にビルドアップ走

だ今日は15キロのビルドアップ走しました。

5キロ毎に、4:50,4:30,4:10を設定。

結果

ダメでした。。。

最低限ビルドアップは出来たけど、

4:10のペースが厳しかったです。

距離に不安がある分、

最初から変に力んでたとこも原因かな。

来週またリベンジです。